Cours de tricot
Ateliers pour personnes désirant maitriser le tricot. Prévoir une balle de laine et une paire de broches grosseur 4 ou 4 ½ ou Un crochet avant la tenue du premier cours. Pour plus de détails, veuillez consulter la programmation d’activités dans l’onglet « Calendrier ».
Yoga doux sur chaise
Le yoga doux est une approche lente et apaisante du yoga. Il se concentre sur des postures simples et des étirements doux, avec une attention particulière à la respiration et à la relaxation. Pour plus de détails, veuillez consulter la programmation d’activités dans l’onglet « Calendrier ».
Yoga dynamique sur chaise
Le yoga dynamique sur chaise est une version plus active et fluide du yoga sur chaise. Il combine des mouvements continus, synchronisés avec la respiration, pour renforcer les muscles, améliorer la circulation sanguine et augmenter l’énergie Pour plus de détails, veuillez consulter la programmation d’activités dans l’onglet « Calendrier ».
Club de marche
Joignez-vous à notre groupe de marche pour une promenade hebdomadaire en pleine nature! Cette activité a pour but de socialiser tout en faisant de l’exercice à votre rythme. Rencontre au Parc Michel-Chartrand au débarcadère principal (coin Adoncour et boulevard Curé-Poirier). Possibilité de transport sur inscription auprès de Clara Mercier, 450 677-6677, poste 202. Lundi, de […]
Zumba
Améliorer votre endurance cardio-vasculaire, votre équilibre et votre coordination en vous amusant! Pour plus de détails, veuillez consulter la programmation d’activités dans l’onglet « Calendrier ».
Active tes méninges
Ateliers visant à conserver et améliorer les habiletés intellectuelles, tout en stimulant la mémoire ainsi que la concentration. Lundi, de 13 h 30 à 15 h
