Yoga dynamique sur chaise
Le yoga dynamique sur chaise est une version plus active et fluide du yoga sur chaise. Il combine des mouvements continus, synchronisés avec la respiration, pour renforcer les muscles, améliorer la circulation sanguine et augmenter l’énergie Débute le jeudi 16 janvier (congé le 20 mars) Jeudi, de 10 h à 11 h 30
Club de marche
Joignez-vous à notre groupe de marche pour une promenade hebdomadaire en pleine nature! Cette activité a pour but de socialiser tout en faisant de l’exercice à votre rythme. Rencontre au Parc Michel-Chartrand au débarcadère principal (coin Adoncour et boulevard Curé-Poirier). Possibilité de transport sur inscription auprès de Clara Mercier, 450 677-6677, poste 202. Lundi, de […]
Zumba
Améliorer votre endurance cardio-vasculaire, votre équilibre et votre coordination en vous amusant! Mercredi, de 10 h à 11 h
Active tes méninges
Ateliers visant à conserver et améliorer les habiletés intellectuelles, tout en stimulant la mémoire ainsi que la concentration. FÉRIÉ du 14 octobre – REPORTÉ au 9 décembre Lundi, de 13 h 30 à 15 h
